ブルーベリースムージー

事前に冷凍しておいたハイブッシュ系のブルーベリー（１４０ｇ）と牛乳（２８０ｃｃ）、砂糖（３０ｇ）をミキサーにかけて 作るだけで手軽なのですが 味は絶品でした。

ミキサーは 5秒前後のみでいいので時間は掛かりません。

牛乳の代わりに 飲むヨーグルトでスムージーで作っていると今日 お客さんに聞きました。